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Entenda como andar de bicicleta pode reduzir o risco de Alzheimer

A doença de Alzheimer representa um dos maiores desafios de saúde pública da atualidade, com uma prevalência que cresce proporcionalmente ao envelhecimento da população global. Caracterizada por um processo neurodegenerativo progressivo, a condição...

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Os benefícios da corrida de rua para viver com mais saúde

A corrida de rua é uma das práticas esportivas mais acessíveis, democráticas e completas da atualidade. De baixo custo e com alta adaptabilidade, ela se consolidou como um exercício popular por promover bem-estar físico, mental e social. Mais do que...

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Menopausa: como cuidar da sua saúde nessa fase da vida?

A menopausa é uma fase inevitável na vida de todas as mulheres, marcando o fim da fase reprodutiva. Em média, ela ocorre entre 45 e 55 anos e se caracteriza pela interrupção permanente dos ciclos menstruais. Com a queda dos hormônios estrogênio e...

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Importância da alimentação materna durante o período de amamentação

A amamentação é um processo fundamental para a saúde do recém-nascido. O leite materno é uma fonte de nutrientes muito importantes que contribuem substancialmente para o desenvolvimento do bebê. A composição do leite materno está diretamente...

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Como um animal de estimação pode ajudar na saúde humana?

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Higiene pessoal infantil pode ser uma aliada na prevenção de doenças

Segundo o Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF), uma boa higiene pessoal infantil é fundamental para evitar a propagação de doenças infecciosas e proporcionar vidas longas e saudáveis. Além disso, ajuda a impedir a ausência escolar,...