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Manter uma rotina regular de atividade física é benéfico não apenas para o corpo, mas também para a manutenção da saúde mental. Os impactos positivos vão além da resistência física, incluindo melhorias no ânimo, qualidade do sono e prevenção...

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Acidentes domésticos, especialmente aqueles que resultam em quedas, representam uma séria ameaça para a saúde das pessoas idosas. A fragilidade do corpo associada a condições de saúde frequentes nessa faixa etária, como artrite, artrose, osteoporose...

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Saiba como manter uma hidratação adequada

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