Médicos e órgãos de saúde são unânimes sobre a importância de se "alimentar bem", mas, afinal, o que é alimentação saudável? Em um mundo cada vez mais corrido, a tendência é fazermos escolhas nem sempre saudáveis, muitas vezes, sem nos darmos...
A prática regular de atividades físicas é uma recomendação geral dos profissionais de saúde. Porém, nem sempre as pessoas conseguem conciliar sua rotina com os exercícios, e isso acaba levando ao sedentarismo. O problema é que, quando não...
