A prática regular do yoga pode proporcionar benefícios como melhorias no sistema cardíaco e respiratório, controle do estresse e ansiedade, maior equilíbrio, fortalecimento do tônus muscular e demais aspectos que vão contribuir de forma ativa para que...
É muito comum ouvirmos que devemos adotar uma rotina saudável. Essa ideia está presente na mídia, nos consultórios médicos e até nas rodas de conversa em família. Mas, afinal, o que isso significa? A verdade é que depende. Não há uma única...
Você já deve ter ouvido falar sobre como exercícios físicos ajudam na saúde, certo? Mas, afinal, qual é a relevância desse hábito para o nosso dia a dia? Apenas se exercitar é o suficiente para ter um organismo mais saudável? E como praticá-los da...
A alimentação exerce um papel extremamente importante quando falamos de qualidade de vida e longevidade. Por isso, é importante que certos cuidados em relação à dieta sejam tomados durante toda a vida, especialmente a partir de quando a mulher planeja...
O câncer de mama é a principal neoplasia — tumor causado pelo crescimento exagerado de células — a atingir as mulheres no Brasil (30%). Além disso, é a que representa a maior taxa de mortalidade (16%) entre os tumores que acometem as brasileiras....
A preocupação e os cuidados com a saúde devem ser prioridade para qualquer pessoa, certo? O funcionamento do corpo feminino tem algumas peculiaridades que exigem cuidados relacionados principalmente à saúde ginecológica, mas que também contemplam...
