Há muitos elementos que contribuem para uma vida mais saudável: abandonar o sedentarismo, ter boas noites de sono, cuidar da saúde mental e, claro, ter uma dieta equilibrada e cheia de nutrientes. Para isso, precisamos diversificar os ingredientes dos...
Em algum momento da sua vida, você já deve ter ouvido falar na necessidade de realização de um check-up médico. Mas você sabe por que ele é tão importante para a saúde? Os exames de check-up são muito utilizados para rastrear e diagnosticar...
Vez ou outra, precisamos sair um pouco da rotina para viver novas experiências, explorar lugares desconhecidos e passar um tempo de qualidade com pessoas queridas. E, como tudo isso é benéfico para crianças e adultos, nada melhor do que reservar alguns...
Nem sempre ter uma rotina familiar é uma tarefa fácil. Diante de horários corridos e de diversos afazeres, o tempo que deveria ser dedicado às pessoas amadas acaba sendo usado para dar conta das demandas que surgiram e não puderam ser concluídas ao...
Provavelmente, você já sentiu aquela sensação de que "faltam horas no seu dia". Ao final de mais uma rotina de trabalho, estudo, academia e cuidados com a casa, parece que as 24 horas não são suficientes para fazer tudo o que você precisa. Mas,...
Mundialmente, estamos vivenciando um cenário de envelhecimento populacional. O avanço da medicina proporcionou maior expectativa de vida para as pessoas, e dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) estimam que a proporção de pessoas idosas no mundo...
